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腰椎间盘突出患者的饮食要点

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发表于 2016-3-23 16:11:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
  腰椎间盘突出是一种高发病,近年来的发病率也在不断的上升,尤其是白领一族更是容易患上此疾病,这主要是由于人们长期不运动,饮食结构也随之改变,所以很容易患上腰椎间盘突出,那么对于腰椎间盘突出患者来说,除了积极的配合治疗外还要注意哪些事项呢!下面就给大家介绍腰椎间盘突出患者的饮食要点。

  腰椎间盘突出患者的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。

  钙:钙物质不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用,起到缓解疼痛的效果,可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。

  蛋白质:只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮,日常生活中,多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。

  维生素B:要多吃含维生素B多的食物,如粗米、精米、大豆、花生等。

  维生素c:多吃一些含维生素c的食物,能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度,还能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。

  维生素e:具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状,如花生米等物质。


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